Η Μακρόνησος ή Μακρονήσι, λόγω του σχήματός του, ΄Ελένη΄ κατά τους αρχαίους χρόνους (λέγεται ότι η Ωραία Ελένη έφτασε εκεί μετά την άλωση της Τροίας), είναι νησί του Αιγαίου Πελάγους. Βρίσκεται κοντά στις ακτές της Αττικής, απέναντι από το Λαύριο. Είναι το δυτικότερο νησί των Κυκλάδων και διοικητικά υπάγεται στη νήσο Κέα.

Ωστόσο είναι περισσότερο γνωστό για τη σκοτεινή του ιστορία ως στρατόπεδο, τόπος εξορίας και βασανιστηρίων κατά τον 20ό αιώνα. Την περίοδο των Βαλκανικών Πολέμων 1912-13 και την περίοδο 1922-23, με πρόσφυγες από τον Πόντο και από τα παράλια της Μικράς Ασίας, επίσης, τόπος εξορίας και μαρτυρίου χιλιάδων πολιτικών κρατουμένων από το 1947 έως το 1958.

Το 2019 ολόκληρη η Μακρόνησος κηρύχθηκε από το Υπουργείο Πολιτισμού αρχαιολογικός χώρος. Το 2020 έγιναν τα αποκαλυπτήρια μνημείου με πέντε μορφές από χάλυβα, ως φόρος τιμής σε όσους θανατώθηκαν, φυλακίσθηκαν και βασανίσθηκαν στα στρατόπεδα της Μακρονήσου.

• Θα ξεκινήσουμε από την Ν. Ιωνία και μετά από 1 ώρα περίπου άφιξη στο Λαύριο.

• Επιβίβαση σε πλοιάριο και μετάβαση στην Μακρόνησο.

• Ξενάγηση και περιήγηση, με συνοδό τον κ. Σταύρο Ιατρού, στο διοικητήριο, το θέατρο, το εργοστάσιο και αλλά σημαντικά σημεία του νησιού.

• Στην συνέχεια θα πεζοπορήσουμε προς την νότια πλευρά του νησιού, μέχρι τον φάρο και επιστροφή στο λιμανάκι για επιβίβαση και αναχώρηση για το Λαύριο. Η πεζοπορία μας είναι εύκολη και έχει διάρκεια περίπου 4 ώρες (πήγαινε – έλα).

• Στο Λαύριο θα έχουμε ελεύθερο χρόνο για βόλτα στην πόλη, φαγητό και καφέ.

• Το απόγευμα επιστροφή στην Ν. Ιωνία.

ΠΡΟΣΟΧΗ

• Η πρόσβαση στο νησί γίνεται με ναυλωμένα πλοιάρια και εξαρτάται από τις καιρικές συνθήκες. Μπορεί να υπάρξει απαγορευτικό δελτίο από το Λιμενικό για την πρόσβαση στη Μακρόνησο.

• Το νησί δεν έχει υποδομές, γι’ αυτό πρέπει να έχουμε μαζί μας οπωσδήποτε 1-1,5 λίτρο νερό, σνακ, αντηλιακό, αντιανεμικό, πεζοπορικά παπούτσια ή αθλητικά, μπατόν και οπωσδήποτε καπέλο.

• Ο χώρος απαιτεί σεβασμό, καθώς αποτελεί μνημείο της νεότερης Ελληνικής ιστορίας.

Αρχηγός : Καρδερίνης Στέλιος τηλ. 694 622 6006

Κρατήσεις : Λαγόπουλος Νώντας τηλ. 693 920 5638

Σημ. Ο αρχηγός της εκδρομής έχει το δικαίωμα να τροποποιήσει ή να ματαιώσει ένα πρόγραμμα που είναι σε εξέλιξη ή πριν την έναρξη αυτού, για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας (φυσικές καταστροφές, ακατάλληλες καιρικές συνθήκες, κλπ.).

Όποιος συμμετέχει, γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του στη δραστηριότητα, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει καθώς και την ευθύνη για την ασφάλειά του.

Για τα Τρίκαλα, πρωτεύουσα του νομού Τρικάλων, τι μπορεί να πει κανείς. Πρότυπη πόλη κι ένας περίλαμπρος φάρος σηματοδότης, του πως ή κάπως έτσι ή περίπου θα έπρεπε να λειτουργούν οι πόλεις ή καλύτερα οι δήμοι μας σε όλη την Ελληνική επικράτεια.

Η ευρύτερη περιοχή των Τρικάλων κατοικείται από τους προϊστορικούς χρόνους και οι πρώτες ενδείξεις ζωής στο σπήλαιο της Θεόπετρας φτάνουν ως το 49.000 π.Χ. περίπου. Έχουν επίσης ανακαλυφθεί νεολιθικοί οικισμοί από το 6.000 π.Χ. στο Μεγάλο Κεφαλόβρυσο και άλλες τοποθεσίες.

Σάββατο 16 Μαΐου 2026

Αναχώρηση από Ν. Ιωνία με στάση στα Καμένα Βούρλα για καφέ. Μετά τον καφέ ξεκινάμε, μέσω Τρικάλων, για την ”Κιβωτό του Δήμου” στην Αύρα Τρικάλων η οποία βρίσκεται τρία χιλιόμετρα από την Καλαμπάκα σε μία κατάφυτη έκταση 300 στρεμμάτων όπου εκτρέφονται αυτόχθονες και σπάνιες φυλές αγροτικών ζώων, οι οποίες υφίστανται εδώ και 10.000 χρόνια στην Ελληνική ύπαιθρο με την ίδια ακριβώς μορφή. Θα περιηγηθούμε και θα ενημερωθούμε από τον υπεύθυνο της “Κιβωτού” για το πως και το γιατί λειτουργεί αυτή η ’’Κιβωτός’’. Εάν ο καιρός είναι καλός μπορούμε να γευματίσουμε εκεί, εάν όχι μετά την άφιξή μας στα Τρίκαλα. Μετά το γεύμα μας στο ξενοδοχείο για ξεκούραση και το απόγευμα ελεύθερο στην πόλη.

Κυριακή 17 Μαΐου 2026

Μετά το πρωινό μας θα ξεναγηθούμε στην πόλη, το Ασκληπιείο της αρχαίας Τρίκκης, το Βυζαντινό Κάστρο της πόλης, που κατασκευάστηκε από τον Ιουστινιανό πάνω στην αρχαία Ακρόπολη της Τρίκκης κατά τον 6ο μ.Χ. αιώνα, με τριπλό τείχος. Το Τζαμί του Οσμάν Σαχ, κτίσμα του 16ου αιώνα σχεδιασμένο από τον Μιμάρ Σινάν. Το τζαμί ονομάζεται και Κουρσούμ Τζαμί από την τουρκική λέξη κουρσούμ, που σημαίνει μόλυβδος, καθώς ο θόλος του είναι μολυβοσκέπαστος, ο Λόφος του Προφήτη Ηλία, ένας αξιόλογος πνεύμονας πρασίνου με θέα την πόλη και σε κοντινή απόσταση από το κέντρο της πόλης. Στο συγκεκριμένο λόφο βρίσκεται η εκκλησία του Προφήτη Ηλία (1896), το Κέντρο Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης στη θέση Ντάπια και ο Ζωολογικός Κήπος της πόλης που ανάμεσα σε άλλα φιλοξενεί τίγρεις, τσιντσιλά, ιγκουάνανα, έμου, στρουθοκαμήλους, άλογα, ελάφια και αρκετά είδη πουλιών.

Ο Μύλος Ματσόπουλου, που κατασκευάστηκε το 1884 και σήμερα είναι ιστορικό-βιομηχανικό πάρκο και πολιτιστικό κέντρο αποτελώντας ένα από τα πιο σημαντικά νεότερα πολιτιστικά μνημεία της πόλης των Τρικάλων. Τα τελευταία χρόνια διοργανώνεται στον Μύλο του Ματσόπουλου, κατά την περίοδο Χριστουγέννων, το διάσημο χριστουγεννιάτικο θεματικό πάρκο “Μύλος των Ξωτικών”. Το Χαμάμ του Οσμάν Σαχ του 16ου αιώνα. Πρόκειται για δίδυμο Οθωμανικό λουτρό, πιθανότατα σε σχέδια του αρχιτέκτονα Μιμαρ Σινάν. Μετά από μετατροπές στην μορφή του κτηρίου, φιλοξενήθηκαν οι φυλακές της πόλης από το 1893 έως το 2006. Πλέον το χαμάμ αναπαλαιώθηκε και είναι επισκέψιμο, ενώ στον πάνω όροφο του κτηρίου στεγάζεται το Μουσείο Τσιτσάνη.

Μετά την ξενάγηση μας στα Τρίκαλα θα επισκεφθούμε το Κεραμαριό Καρδίτσας Πήρε το όνομά του από την τοποθεσία της περιοχής. Βρίσκεται στο δημοτικό διαμέρισμα της Δρακότρυπας του Δήμου Μουζακίου μέσα σε ένα εξαιρετικό τοπίο. Κατασκευάστηκε σε ένα χώρο έκτασης 30 στρεμμάτων περιτριγυρισμένο με πολλά πλατάνια δίπλα από το ποτάμι της περιοχής. Η ιδιαίτερη αρχιτεκτονική τους έγκειται, όχι απλά στην χρησιμοποίηση της τοπικής ποταμίσιας πέτρας και του ξύλου, αλλά στην ανάδειξη του δέντρου ως βάση της αρχιτεκτονικής ιδέας. Η κύρια είσοδος της κάθε κατοικίας είναι ένα δέντρο! Στον εσωτερικό χώρο δέντρα σου δίνουν την εντύπωση ότι στηρίζουν την σκεπή, ενώ κορμοί δέντρων έχουν μετατραπεί σε τραπέζια, καθίσματα και τζάκια. Η πέτρα του παρακείμενου ποταμού διακοσμεί την κάθε κατοικία τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά.

Το μεσημέρι θα γευματίσουμε στο εστιατόριο του Κεραμαριού και σιγά-σιγά θα πάρουμε τον δρόμο της επιστροφής με ενδιάμεση στάση για την Νέα Ιωνία.

Αρχηγός : Βεργόπουλος Βασίλειος 697 435 1320

Κρατήσεις : Βασιλειάδης Γεώργιος 697 375 7066

Σημ. Ο αρχηγός της εκδρομής έχει το δικαίωμα να τροποποιήσει ή να ματαιώσει ένα πρόγραμμα που είναι σε εξέλιξη ή πριν την έναρξη αυτού, για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας (φυσικές καταστροφές, ακατάλληλες καιρικές συνθήκες, κλπ.).

Το νησί του Πολιτισμού και της Τέχνης

Με άρωμα καλοκαιριού θα είναι η εξόρμηση μας, του Αγ. Πνεύματος στην αρχόντισσα του Αιγαίου, με τα μοναδικά αξιοθέατά της, την πολύπλευρη καλλιτεχνική δραστηριότητα και την πλούσια ναυτική παράδοση, την Άνδρο.

Το «νησί του Πολιτισμού και της Τέχνης», όπως έχει χαρακτηριστεί από τον ποιητή Ανδρέα Εμπειρίκο.

Πατρίδα φημισμένων εφοπλιστών και καπεταναίων, η Άνδρος είναι ένας τόπος ανεξάντλητων φυσικών και πολιτιστικών θησαυρών. Μοναδικό χαρακτηριστικό της είναι η εντυπωσιακή συνύπαρξη γεωγραφικών αντιθέσεων, όπου το άνυδρο κυκλαδίτικο τοπίο εναλλάσσεται με μια οργιαστική βλάστηση και άφθονες φυσικές πηγές.

Η αριστοκρατική Χώρα με τη νεοκλασική αρχιτεκτονική κομψότητα και τα εμβληματικά μουσεία συναγωνίζεται σε αρχοντιά τα ορεινά χωριά – στολίδια της ανδριώτικης εξοχής. Τα βυζαντινά μοναστήρια δίνουν τη σκυτάλη της εξερεύνησης σε μεσαιωνικά κάστρα. Τα δάση και οι κοιλάδες της καταπράσινης ενδοχώρας με την εντυπωσιακή χλωρίδα και πανίδα καταλήγουν σε σμαραγδένιες παραλίες.

Σε όλα τα σημεία της Άνδρου θα βρει κανείς κάτι να ανακαλύψει: Eρείπια αρχαίων πόλεων με σημαντική ιστορία, πέτρινα γεφύρια, ενετικά κάστρα και πύργους, ιστορικές μονές, ξερολιθιές, νερόμυλους, περιστεριώνες, ξωκλήσια και απομονωμένους όρμους για βουτιές. Κάποια από αυτά θα δούμε από κοντά στις πεζοπορίες μας . Η Άνδρος φημίζεται πλέον διεθνώς για το πολύ καλά οργανωμένο δικτύου μονοπατιών της που έχει βραβευτεί και πιστοποιηθεί σε μεγάλο τμήμα του.

Παρασκευή 29/5/2026 Μπατσί – Άνω Απροβάτου – Κάτω Απροβάτου

Θα ξεκινήσουμε το πρωί από τη Ν. Ιωνία για τη Ραφήνα, όπου θα επιβιβαστούμε στο πλοίο το οποίο αναχωρεί στις 07.50΄με προορισμό το λιμάνι της Άνδρου το Γαύριο. Μόλις φθάσουμε θα κατευθυνθούμε προς το Μπατσί για να ξεκινήσουμε την πεζοπορία μας.

Πρόκειται για μία μικρή αλλά εντυπωσιακή πεζοπορική διαδρομή, η οποία διαθέτει εξαιρετικά πλακόστρωτα, προσφέροντας υπέροχη θέα στη δυτική ακτογραμμή της Άνδρου.

Μήκος Διαδρομής : 5 χλμ

Διάρκεια : 2,5 – 3 ώρες

Υψομετρική Διαφορά : +/- 230 μ

Βαθμός δυσκολίας : Εύκολη

Στο Κάτω Απροβάτου θα μας παραλάβει το πούλμαν και θα μεταφερθούμε στο Μπατσί για να παραλάβουμε τα δωμάτιά μας. Η διαμονή θα γίνει στο ξενοδοχείο Chryssi Akti.

Ελεύθερος χρόνος για μπάνιο, φαγητό και ξεκούραση.

Το απόγευμα θα πάμε να γνωρίσουμε την πρωτεύουσα του νησιού τη Χώρα. Είναι χτισμένη σε μια μικρή χερσόνησο του νησιού, στο κέντρο της ανατολικής ακτογραμμής του, ανάμεσα στις δύο μεγάλες αμμώδεις παραλίες Νειμποριό και Παραπόρτι.

Στην είσοδο του λιμανιού δεσπόζει ο φάρος Τουρλίτης, ο μοναδικός φάρος στην Ευρώπη χτισμένος πάνω σε βράχο και ο πρώτος αυτόματος στην Ελλάδα. Δίπλα είναι τα λείψανα από το Ενετικό κάστρο του 13ου αιώνα και ένα τοξοτό πέτρινο γεφύρι που ενώνει το Κάστρο με τη Χώρα της Άνδρου. Στην πλατεία απέναντι από το κάστρο δεσπόζει το άγαλμα του Αφανή Ναύτη, προς τιμή όλων των ναυτικών που έχασαν την ζωή τους στη θάλασσα.

Θα έχουμε αρκετό χρόνο για να περπατήσουμε στα γραφικά σοκάκια της Χώρας με τις όμορφες πλατείες, να θαυμάσουμε τα νεοκλασικά αρχοντικά και γενικά να αξιοποιήσει ο καθένας το χρόνο του όπως επιθυμεί.

Σάββατο 30/5/2026 Βουρκωτή – παραλία Άχλας

Μετά το πρωινό μας θα μεταβούμε με το πούλμαν στη Βουρκωτή. Από δω θα ξεκινήσουμε μία εντυπωσιακή, κατηφορική και καταπράσινη διαδρομή που περνά δίπλα από τον ποταμό Άχλα και καταλήγει στην ομώνυμη και μία από τις ομορφότερες παραλίες του νησιού. Στη διαδρομή θα συναντήσουμε καλοφτιαγμένα αγροτικά κονάκια (κελιά), μικρούς καταρράκτες, φυσικές βάθρες, το τοξωτό γεφύρι του Άχλα, την υπέροχη φυσική λίμνη Γερολίμνη με τον πανέμορφο καταρράκτη που σχηματίζεται από τα νερά του ομώνυμου ποταμού και το παλαιό μοναστήρι του Αγίου Νικολάου.

Θα έχουμε ελεύθερο χρόνο για κολύμπι και στη συνέχεια θ΄ ανηφορήσουμε για 20’ περίπου με ήπια κλίση και θα σταματήσουμε σ΄ ένα κονάκι όπου οι άνθρωποι του θα μας έχουν ετοιμάσει ένα πλούσιο γεύμα με προϊόντα δικής τους παραγωγής.

Από κει με αγροτικά θα πάμε μέχρι την άσφαλτο, όπου θα μας παραλάβει το πούλμαν και θα επιστρέψουμε στο Μπατσί.

Μήκος Διαδρομής : 9,5 χλμ

Διάρκεια : 4 ώρες

Υψομετρική Διαφορά : +100 / -670 μ

Βαθμός δυσκολίας : Μέτρια (κατά τόπους το έδαφος είναι σαθρό)

Κυριακή 31/5/2026 Διποτάματα – παραλία της Γριάς το Πήδημα – Κόρθι

Το πρωί θα μεταβούμε στα Διποτάματα, που είναι το σημείο εκκίνησης της πεζοπορίας μας. Πρόκειται για μία εντυπωσιακή διαδρομή που διασχίζει τη νοτιοανατολική Άνδρο. Προσφέρει πλούσια βλάστηση, νερόμυλους, τοξωτά γεφύρια και το Επάνω Κάστρο της Φανερωμένης με την επιβλητική θέα. Το κάστρο υπήρξε για ένα διάστημα η ισχυρότερη και μεγαλύτερη μεσαιωνική πολιτεία της Άνδρου και βρίσκεται πάνω σε ένα εντυπωσιακό οροπέδιο, σε υψόμετρο περίπου 560 μ. Με μία μικρή παράκαμψη στο μονοπάτι που οδηγεί στον όρμο του Κορθίου, θα καταλήξουμε στην παραλία της Γριάς το πήδημα για να απολαύσουμε το μπάνιο μας.

Πρόκειται για μία από τις πιο χαρακτηριστικές και δημοφιλείς παραλίες της Άνδρου. Συγκεντρώνει τα βλέμματα πολλών, όχι μόνο για τη μοναδικού κάλλους αμμουδιά της, αλλά και για το όνομα και τον μύθο που τη συνοδεύει.

Μετά το μπάνιο μας, ακολουθώντας για 30΄περίπου λεπτά το μονοπάτι θα φθάσουμε στον όρμο του Κορθίου, όπου θα έχουμε ελεύθερο χρόνο για φαγητό.

Κατά την επιστροφή μας στο Μπατσί εάν έχουμε χρόνο θα επισκεφθούμε τους Μένητες, με τις χαρακτηριστικές κρήνες οι οποίες διακοσμούνται με κεφάλια λιονταριού, κατεβάζοντας απίστευτες ποσότητες νερού, που στη συνέχεια, διασκορπίζονται σε όλο το χωριό.

Μήκος Διαδρομής : 9 χλμ

Διάρκεια : 4 ώρες

Υψομετρική Διαφορά : +350

Βαθμός δυσκολίας : Μέτρια

Δευτέρα 1/6/2026 Χώρα – καταρράκτες Πυθάρας – Αποίκια

Από την παραλία Νειμποριό στη Χώρα, θα πάρουμε το πλακόστρωτο μονοπάτι προς Αποίκια. Ανεβαίνοντας, θα φτάσουμε σ΄ ένα μικρό εκκλησάκι με όμορφη θέα προς τη Χώρα. Φτάνοντας σε ένα λόφο, θα κατηφορίσουμε στην κοιλάδα των Αποικίων. Λίγο πριν μπούμε στον οικισμό, μία μικρή παράκαμψη θα μας οδηγήσει στους καταρράκτες της Πυθάρας, το “Νεραϊδότοπο” όπως τον αποκαλεί η λαϊκή παράδοση. Τα άφθονα νερά της τρέχουν ορμητικά και δημιουργούν έναν εκπληκτικό βιότοπο μέσα στο καταπράσινο τοπίο σχηματίζοντας καταρράκτες και λίμνες όπου αφθονεί η υδρόβια ζωή. Η Πυθάρα χρησιμοποιείται για την άρδευση των χωραφιών, ενώ από το 1863 μέχρι το 1936 τα νερά της κινούσαν το μεγαλύτερο νερόμυλο των Βαλκανίων, τη “Φάμπρικα” λίγο πιο κάτω στο χωριό των Στενιών. Θα συνεχίσουμε για τα Αποίκια όπου θα κάνουμε μία στάση στην πηγή Σάριζα με την πετρόκτιστη βρύση και θα γευτούμε το γνωστό ιαματικό νερό της.

Μήκος Διαδρομής : 5 χλμ

Διάρκεια : 3 ώρες

Υψομετρική Διαφορά : +350

Βαθμός δυσκολίας : Εύκολη

Από τα Αποίκια θα μας παραλάβει το πούλμαν και θα μεταβούμε στη Χώρα, όπου θα έχουμε ελεύθερο χρόνο για βόλτα και φαγητό. Στη συνέχεια γεμάτοι με όμορφες εικόνες, θα κατευθυνθούμε στο Γαύριο για να πάρουμε το πλοίο της επιστροφής, το οποίο αναχωρεί στις 6.00 μ.μ.

Κόστος συμμετοχής : Μέλη : 290 €

Μη Μέλη : 300 €

Στην τιμή περιλαμβάνονται :

• Όλες οι μεταφορές με πούλμαν.

• Ακτοπλοϊκά εισιτήρια.

• 3 διανυκτερεύσεις με πρωινό στο ξενοδοχείο Ghryssi Akti στο Μπατσί.

Δεν περιλαμβάνονται :

• Γεύμα με τοπικά προϊόντα σε κονάκι στην Άχλα € 25 (ορεκτικό με υλικά εποχής, τυρί ντόπιο, φουρτάλια (ντόπια ομελέτα με πατάτες και λουκάνικα), κατσικάκι κοκκινιστό με μακαρόνια, κρασί, γλυκό, καφές).

• Τα αγροτικά € 5, που θα μας ανεβάσουν από την Άχλα στη Βουρκωτή.

Αρχηγός : Μπέγκα Γκέλυ τηλ. 694 414 4789

Κρατήσεις : Λαγόπουλος Νώντας τηλ. 693 920 5638

Προκαταβολή : € 150 μέχρι 10/05/2026

Σημ. Ο αρχηγός της εκδρομής έχει το δικαίωμα να τροποποιήσει ή να ματαιώσει ένα πρόγραμμα που είναι σε εξέλιξη ή πριν την έναρξη αυτού, για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας (φυσικές καταστροφές, ακατάλληλες καιρικές συνθήκες, κλπ.).

Όποιος συμμετέχει, γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του στη δραστηριότητα, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει καθώς και την ευθύνη για την ασφάλειά του.

Αυτό το διήμερο πηγαίνουμε στη Καρδαμύλη στη Μεσσηνιακή Μάνη, ένα μέρος που κατοικείται από τα προϊστορικά χρόνια μέχρι σήμερα, που είναι πλούσιο σε μνημεία όλων των εποχών και η ιστορία του πλούσια σε γεγονότα.

Λίγα μόλις μέτρα χωρίζουν την παλιά πόλη από τη νεότερη.

Σάββατο 25/04/2026

Αναχώρηση στις 07.00 το πρωί από την Λ. Ηρακλείου 230 (ΙΟΡΔΑΝΗΣ).

Μετά από τις απαραίτητες στάσεις και λίγα λεπτά πριν από την Καρδαμύλη, θα φτάσουμε στο χωριό Καλύβες από όπου θα ξεκινήσει η πρώτη μας πεζοπορία : Καλύβες – Πεδινό Τσέρια – Μοναστήρι Σωτήρα – Φαράγγι Βυρού.

Είναι μια κυκλική διαδρομή, λίγο απαιτητική σε κάποια σημεία, από τις Καλύβες ανάβαση κόντρα προς το Πεδινό Τσερίων (Κοτσιμαρέϊκα), μετά κατάβαση για το Μοναστήρι του Σωτήρα και μέσα από το φαράγγι Βυρού από μονοπάτι, επιστροφή στις Καλύβες. Θα δούμε καλντερίμια, πέτρινα γεφύρια, πλούσια βλάστηση, το όμορφο φαράγγι του Βυρού και δυο παραδοσιακούς οικισμούς.

Μήκος Διαδρομής : 6,3 χλμ

Διάρκεια : 4 ώρες

Υψομετρική Διαφορά : +/- 450 μ

Βαθμός δυσκολίας : 1 (εύκολη για έμπειρους, κατάλληλη και για αρχάριους με καλή φυσική κατάσταση).

Επιστροφή στο λεωφορείο και άφιξη στο ξενοδοχείο ΄ΠΑΛΑΤΑΚΙ΄, μετά χρόνος ελεύθερος για ξεκούραση, περιήγηση στην Καρδαμύλη, φαγητό.

Κυριακή 26/04/2026

Καρδαμύλη – πύργος Μούρτζινου – Αγ. Σοφία – Εξωχώρι.

Είναι επίσης μια κυκλική πεζοπορία που ξεκινάει από την παραλία της Καρδαμύλης με ανάβαση πρώτα στην παλιά Καρδαμύλη, στον λόφο με το εξαιρετικά αξιόλογο οχυρό συγκρότημα των Μούρτζινων – Τρουπάκηδων, το οποίο δωρήθηκε το 1967 στο Ελληνικό Δημόσιο προκειμένου να στεγάσει το Κλασικό, Βυζαντινό και Λαογραφικό Μουσείο. Το 1994 ανακηρύχθηκε ως ιστορικό διατηρητέο μνημείο. Το χρονικό διάστημα 1999 – 2004 ολοκληρώθηκε η αποκατάσταση τμήματός του, που περιλαμβάνει την τριώροφη οχυρωμένη κατοικία και τα προκτίσματά της .

Μετά συνεχίζεται η πορεία προς το εκκλησάκι της Αγ. Σοφίας και στη συνέχεια στο Εξωχώρι. Θα περπατήσουμε μέσα στο χωριό και θα κάνουμε στάση για καφέ ή και για φαγητό και θα επιστρέψουμε από άλλη διαδρομή στην Καρδαμύλη.

Μήκος Διαδρομής : 11,5 χλμ

Διάρκεια : 5-6 ώρες

Υψομετρική Διαφορά : +/- 650 μ

Βαθμός δυσκολίας : 1 (εύκολη για έμπειρους, κατάλληλη και για αρχάριους με καλή φυσική κατάσταση).

Επιστροφή, με ενδιάμεσες στάσεις, στη Ν. Ιωνία, το βράδυ μετά τις 9 μμ.

(Στο κόστος περιλαμβάνεται η μεταφορά με πούλμαν και διαμονή σε ξενοδοχείο (χωρίς πρωινό). Όλα τα δωμάτια, μεζονέτες και στούντιο του ξενοδοχείου έχουν εξοπλισμό κουζίνας, ψυγείο και σκεύη. Επίσης τα διαθέσιμα δωμάτια είναι είτε δίκλινα, τρίκλινα, τετράκλινα δίχωρα ή μονόχωρα με ένα μπάνιο. Δεν υπάρχουν μονόκλινα).

Κρατήσεις : Λαγόπουλος Νώντας 693 920 5638

Σημ. Ο αρχηγός της εκδρομής έχει το δικαίωμα να τροποποιήσει ή να ματαιώσει ένα πρόγραμμα που είναι σε εξέλιξη ή πριν την έναρξη αυτού, για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας (φυσικές καταστροφές, ακατάλληλες καιρικές συνθήκες, κλπ.).

Όποιος συμμετέχει, γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του στη δραστηριότητα, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει καθώς και την ευθύνη για την ασφάλειά του.

Σήμερα έφυγε από κοντά μας ο Χρήστος μας, ένας ξεχωριστός άνθρωπος και πρώην Πρόεδρος του Φυσιολατρικού Ομίλου Νέας Ιωνίας… ο δικό μας «νεαρός».

Ένας άνθρωπος που ήταν πάντα εκεί. Δραστήριος, μέσα σε όλα, ενημερωμένος, πρόθυμος να βοηθήσει κάθε νέο παιδί σε κάθε εξόρμηση, σε κάθε βήμα μέσα στον Όμιλο. Για πολλούς από εμάς δεν ήταν μόνο Πρόεδρος·ήταν στήριγμα, παρέα, χαμόγελο και ενθάρρυνση.

Τον φωνάζαμε «ο νεαρός», γιατί έτσι έμενε πάντα στην ψυχή και στη διάθεσή του. Με την καλοσύνη του, το χιούμορ του και τον τρόπο που αγκάλιαζε τον κόσμο, κατάφερε να φέρει κοντά ανθρώπους και να δώσει νέα πνοή στον Σύλλογό μας. Έκανε τον Όμιλο να μοιάζει περισσότερο με οικογένεια.

Θα θυμόμαστε τη ζεστασιά του, την προθυμία του να βοηθήσει χωρίς δεύτερη σκέψη και εκείνα τα αστεία του που έκαναν κάθε διαδρομή πιο όμορφη.

Η σκέψη μας και η αγάπη μας είναι κοντά στη Φωτεινή του. Να βρει δύναμη και κουράγιο μέσα από την αγάπη όλων όσων τον γνώρισαν και τον εκτίμησαν. Δεν είναι μόνη, ο Χρήστος άφησε πίσω του ανθρώπους που θα τον θυμούνται και θα στέκονται δίπλα της.

Χρήστο, θα μας λείψεις πολύ. Θα είσαι πάντα μαζί μας σε κάθε μονοπάτι, σε κάθε κορυφή, σε κάθε παρέα που θα δημιουργείται χάρη σε όσα μας άφησες.

Καλό σου ταξίδι φίλε και συνοδοιπόρε.

Τα Γεράνεια Όρη με ψηλότερη κορυφή το Μακρυπλάγι (1.351 μ), εκτείνονται από τα Μέγαρα μέχρι το Λουτράκι και περιβάλλονται από το Σαρωνικό, Κορινθιακό και τον κόλπο των Αλκυωνίδων. Στα δυτικά σβήνουν με χαμηλότερους αλλά απόκρημνους όγκους στο Ακρωτήρι Μελαγκάβι.

Το βουνό είναι κατάφυτο από πεύκα, ενώ τα ψηλότερα σημεία του σκεπάζονται από έλατα. Η θαμνώδης βλάστηση είναι πλούσια και έχουν καταγραφεί 950 είδη υποειδών φυτών, πολλά από αυτά σπάνια ή ενδημικά.

Το όνομα του βουνού σύμφωνα με την Ελληνική Μυθολογία προέρχεται από τα πουλιά γερανοί, γιατί στον κατακλυσμό του Δευκαλίωνα, ο Μέγαρος γιος του Δία και της νύμφης Σιθνίδας, για να σωθεί κολύμπησε προς τις κορυφές του βουνού οδηγούμενος από τις κραυγές των γερανών που πετούσαν από πάνω του.

Τα Γεράνεια δοκιμάστηκαν το 2021 με μία από τις μεγαλύτερες πυρκαγιές που έκαψε 52.000 στρέμματα παρθένου δάσους από σύνολο 71.000 στρεμμάτων συνολικής καμένης έκτασης προκαλώντας μία τεράστια περιβαλλοντική καταστροφή. Και δυστυχώς δεν ήταν η μόνη.

Η πεζοπορία μας θα ξεκινήσει από τη Μονή του Οσίου Παταπίου, με υπέροχη θέα στο Λουτράκι, στον Κορινθιακό αλλά και στον Σαρωνικό κόλπο. Mέσω ενός καλοσηματοδοτημένου μονοπατιού ανάμεσα σε δέντρα, θα φτάσουμε στη Μονή του Αγίου Παύλου. Η λίμνη Βουλιαγμένη Περαχώρας φαίνεται στη διαδρομή κάνοντας το τοπίο ακόμα πιο εντυπωσιακό. Το μονοπάτι ανηφορίζει μέχρι να φθάσουμε στην κορυφή Πίντιζα σε υψόμετρο 1.032 μ. με ωραία θέα στο Σαρωνικό κόλπο, στο Λουτράκι, την Κόρινθο, τα παράλια χωριά προς Πάτρα, αλλά και από την Στερεά Ελλάδα τις ακτές της Βοιωτίας, τον Κιθαιρώνα, τον Ελικώνα και τον Παρνασσό.

Συνεχίζουμε στην κορυφογραμμή έως την τοποθεσία Έλατος, που και από εδώ η θέα είναι υπέροχη. Από αυτό το σημείο αρχίζουμε να κατηφορίζουμε ακολουθώντας άλλο μονοπάτι που περνά μέσα από όμορφο δάσος με μικρά ανοίγματα. Περνάμε από την εκκλησία της Φανερωμένης και θα καταλήξουμε έξω από το χωριό Πίσια.

Μήκος Διαδρομής : 10,5 χλμ

Διάρκεια : 5-6 ώρες

Υψομετρική Διαφορά : +/- 650 μ

Βαθμός δυσκολίας : 1+ (εύκολο για έμπειρους πεζοπόρους)

Αρχηγός : Άρης Ανδρικόπουλος τηλ . 6977 345 989

Κρατήσεις : Νώντας Λαγόπουλος τηλ. 693 920 5638

Σημ. Ο αρχηγός της εκδρομής έχει το δικαίωμα να τροποποιήσει ή να ματαιώσει ένα πρόγραμμα που είναι σε εξέλιξη ή πριν την έναρξη αυτού, για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας (φυσικές καταστροφές, ακατάλληλες καιρικές συνθήκες, κλπ.).

Όποιος συμμετέχει, γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του στη δραστηριότητα, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει καθώς και την ευθύνη για την ασφάλειά του.

]]> https://www.foni.org.gr/28-ianouariou-2026-e-e-s-a-voitheies-group-a/ Mon, 01 Dec 2025 07:45:34 +0000 https://www.foni.org.gr/?p=13521

2 ώρες εκπαίδευσης…… Μια Ζωή!!!!!

Μάθε να κάνεις Καρδιοαναπνευστική Αναζωογόνηση και να χρησιμοποιείς έναν απινιδωτή σωστά.

Ένα σεμινάριο που μπορεί
 να κάνει εσένα τον λόγο που

κάποιος συνάνθρωπος μας αναπνέει ξανά !!!!!!

Μάθε να σώζεις ζωές! Εξοπλίσου με πρακτικές δεξιότητες για να ανταποκρίνεσαι σε κάθε επείγον περιστατικό. Από αιμορραγίες έως
 εγκαύματα, γίνε ο άνθρωπος που όλοι θέλουν δίπλα τους!

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα ”Πρώτες Βοήθειες για Πολίτες” υλοποιείται από πιστοποιημένους Εκπαιδευτές του Ε.Ε.Σ..

Το πρόγραμμα εκπαίδευσης περιλαμβάνει τις παρακάτω ενότητες :

• Εισαγωγή – Βασικές Αρχές Πρώτων Βοηθειών

• Απόφραξη Αεραγωγού “Πνιγμονή”

• Καρδιοαναπνευστική Αναζωογόνηση “ΚΑΑ”

• Αιμορραγίες και Τραύματα

• Κατάγματα

• Επείγοντα Περιστατικά

• Χρήση Αυτόματου Εξωτερικού Απινιδωτή “ΑΕΑ – AED”

Το σεμινάριο των Πρώτων Βοηθειών θα γίνει την Τετάρτη 28/01/2026 και θα επαναληφθεί την Τετάρτη 11/02/2026.

Σε κάθε group θα μετέχουν έως 25 άτομα, γι’ αυτό δηλώστε έγκαιρα την συμμετοχή σας και την ημερομηνία που επιθυμείτε.

Και τα 2 σεμινάρια θα πραγματοποιηθούν στα γραφεία του Ομίλου (Μεσολογγίου 40, Τ.Κ. 14231, Νέα Ιωνία) 4ος όροφος τηλ. 210 277 5367, email 1962foni@gmail.com.

]]> https://www.foni.org.gr/8-fevrouariou-2026-periigitiki-spilaio-kapsia-dimitsana/ Mon, 01 Dec 2025 07:35:12 +0000 https://www.foni.org.gr/?p=13569

Το Σπήλαιο της Κάψια βρίσκεται 15 χιλιόμετρα μακριά από την Τρίπολη και 1,5 χιλιόμετρο από το χωριό Κάψια. Οι ειδικοί το έχουν κατατάξει στον κατάλογο των 10 πιο αξιόλογων σπηλαίων της ελληνικής επικράτειας. Βρίσκεται στην περιφέρεια της κλειστής γεωλογικής λεκάνης του Μαντινειακού οροπεδίου και συνδέεται με το περίπλοκο σύστημα από φυσικές καταβόθρες που χαρακτηρίζουν τον υδροφόρο ορίζοντα. Ανάμεσα στα ευρήματα του σπηλαίου συγκαταλέγονται ανθρώπινα οστά και πήλινα καθημερινά σκεύη.

Το Υπαίθριο Μουσείο Υδροκίνησης στη Δημητσάνα είναι ένα θεματικό μουσείο που προβάλλει τη σημασία της υδροκίνησης στην παραδοσιακή κοινωνία, παρουσιάζοντας τις βασικές προβιομηχανικές τεχνικές που χρησιμοποιούν το νερό ως κύρια πηγή ενέργειας για την παραγωγή διαφόρων προϊόντων και βρίσκεται στην τοποθεσία Κεφαλάρι Αη Γιάννη λίγο έξω από τη Δημητσάνα. Άνηκε στην οικογένεια Σπηλιωτοπουλου και έγινε δωρεά. Ανήκει στο Δίκτυο Μουσείων του Πολιτιστικού Ιδρύματος Ομίλου Πειραιώς.

Η Δημητσάνα είναι ιστορικό χωριό της Πελοποννήσου, πρωτεύουσα της επαρχίας Γορτυνίας του νομού Αρκαδίας. Με την εφαρμογή του σχεδίου Καλλικράτης αποτελεί έδρα του δήμου Γορτυνίας. Ο πληθυσμός της σύμφωνα με την απογραφή του 2021 ανέρχεται σε 322 μόνιμους κατοίκους. Έχει χαρακτηριστεί παραδοσιακός οικισμός. Η ιστορία της αρχίζει κατά τους Ομηρικούς χρόνους, όταν στη θέση της βρισκόταν η μικρή αρκαδική πόλη Τεύθις. Στα χρόνια της Οθωμανοκρατίας διαδραμάτισε σημαντικό ρόλο με το «κρυφό σχολειό» και το 1821 με το «Δημητσανίτικο μπαρούτι» που παρασκεύαζε. Είναι πατρίδα του Εθνομάρτυρα Πατριάρχη Γρηγορίου του Ε΄, του οποίου το άγαλμα δεσπόζει στην κεντρική πλατεία του χωριού, που υπήρξε δωρεά του Μαρασλή, και του Μητροπολίτη Παλαιών Πατρών Γερμανού, όπου αμφοτέρων οι οικίες τους διασώζονται.

• Αναχώρηση από Ν. Ιωνία στις 7.30 πμ.

• Με μία ενδιάμεση στάση άφιξη στο σπήλαιο της Κάψια.

• Ξενάγηση στο σπήλαιο.

• Αναχώρηση για Δημητσάνα και το Μουσείο Υδροκίνησης.

• Ξενάγηση στο Μουσείο.

• Επιστροφή στην Δημητσάνα και γεύμα στις διάφορες ταβέρνες.

• Επιστροφή στην Ν. Ιωνία με μία ενδιάμεση στάση.

* (Και στις δυο επισκέψεις θα υπάρχει τοπικός ξεναγός)

Ευκλείδου Καίτη 697 811 8042

Βεργοπούλου Μαρία 693 429 4313

Σημ. Ο αρχηγός της εκδρομής έχει το δικαίωμα να τροποποιήσει ή να ματαιώσει ένα πρόγραμμα που είναι σε εξέλιξη ή πριν την έναρξη αυτού, για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας (φυσικές καταστροφές, ακατάλληλες καιρικές συνθήκες, κλπ.).