Σήμερα έφυγε από κοντά μας ο Χρήστος μας, ένας ξεχωριστός άνθρωπος και πρώην Πρόεδρος του Φυσιολατρικού Ομίλου Νέας Ιωνίας… ο δικό μας «νεαρός».

Ένας άνθρωπος που ήταν πάντα εκεί. Δραστήριος, μέσα σε όλα, ενημερωμένος, πρόθυμος να βοηθήσει κάθε νέο παιδί σε κάθε εξόρμηση, σε κάθε βήμα μέσα στον Όμιλο. Για πολλούς από εμάς δεν ήταν μόνο Πρόεδρος·ήταν στήριγμα, παρέα, χαμόγελο και ενθάρρυνση.

Τον φωνάζαμε «ο νεαρός», γιατί έτσι έμενε πάντα στην ψυχή και στη διάθεσή του. Με την καλοσύνη του, το χιούμορ του και τον τρόπο που αγκάλιαζε τον κόσμο, κατάφερε να φέρει κοντά ανθρώπους και να δώσει νέα πνοή στον Σύλλογό μας. Έκανε τον Όμιλο να μοιάζει περισσότερο με οικογένεια.

Θα θυμόμαστε τη ζεστασιά του, την προθυμία του να βοηθήσει χωρίς δεύτερη σκέψη και εκείνα τα αστεία του που έκαναν κάθε διαδρομή πιο όμορφη.

Η σκέψη μας και η αγάπη μας είναι κοντά στη Φωτεινή του. Να βρει δύναμη και κουράγιο μέσα από την αγάπη όλων όσων τον γνώρισαν και τον εκτίμησαν. Δεν είναι μόνη, ο Χρήστος άφησε πίσω του ανθρώπους που θα τον θυμούνται και θα στέκονται δίπλα της.

Χρήστο, θα μας λείψεις πολύ. Θα είσαι πάντα μαζί μας σε κάθε μονοπάτι, σε κάθε κορυφή, σε κάθε παρέα που θα δημιουργείται χάρη σε όσα μας άφησες.

Καλό σου ταξίδι φίλε και συνοδοιπόρε.

Μια ΄εξερεύνηση΄ στην άγνωστη Αίγινα.

Θα συναντηθούμε το πρωί στο λιμάνι του Πειραιά και με το συμβατικό πλοίο θα μεταβούμε στην Αίγινα. Η εκδρομή αποτελείται από 2 σκέλη.

1ο σκέλος

Με πούλμαν θα φτάσουμε στον οικισμό του Ανίτσαιου.

Από τον οικισμό Ανιτσαίου με τον χαρακτηριστικό ανεμόμυλο, κατηφορίζουμε προς τον παραδοσιακό οικισμό του Κύλινδρα, περνώντας από τις «σουβάλες» (οικογενειακές δεξαμενές συλλογής βρόχινου νερού λαξευμένες στο βράχο). Διασχίζουμε το χωριό που προσφέρει θαυμάσια δείγματα λαϊκής αρχιτεκτονικής και διακόσμησης. Ακολουθούμε μονοπάτι που μας φέρνει στις παρυφές του παραλιακού χωριού Πόρτες. Παρακάμπτοντας το χωριό, αρχίζουμε την άνοδο προς Ανιτσαίου περνώντας από όμορφο καλντερίμι οριοθετημένο από πέτρινους τοίχους και πλούσια βλάστηση. Η διαδρομή προσφέρει πανέμορφη θέα προς τις πλαγιές με τα βραχώδη γλυπτά της φύσης και τη θάλασσα καθώς και ποικιλία βιοτόπων που φιλοξενούν ακόμα και αρπακτικά πουλιά. Μπορούμε να απολαύσουμε μερικά από τα 1000 και πλέον είδη χλωρίδας που έχουν καταγραφεί στην Αίγινα, δένδρα, θάμνους, θαμνίσκους και πόες.

Η διαδρομή είναι κυκλική και θεωρείται εύκολη προς μέτρια, χωρίς σημαντικές υψομετρικές.

Μήκος Διαδρομής : 6 χλμ

Διάρκεια : 3,5 ώρες

Υψομετρική Διαφορά : + / – 200 μ

Βαθμός δυσκολίας : 1 (εύκολη, κατάλληλη και για αρχαρίους με καλή φυσική κατάσταση)

2ο σκέλος

Το πούλμαν θα μας μεταφέρει στην Παλαιοχώρα της Αίγινας.

Η Παλιαχώρα, γνωστή επίσης ως Παλαιά Χώρα και Παλαιόχωρα, είναι εγκαταλελειμμένος μεσαιωνικός οικισμός.

Είναι κτισμένη στις ανατολικές, νότιες και δυτικές πλαγιές του λόφου ενώ η βόρεια είναι ακατοίκητη ώστε να μην είναι ορατός ο οικισμός από τη θάλασσα. Στην κορυφή του λόφου, σε υψόμετρο 355 μέτρων, είναι κτισμένο το κάστρο της Παλαιοχώρας. Η νότια και δυτική πλευρά του είναι φυσικά οχυρή λόγω της μεγάλης κλίσης του εδάφους. Οι είσοδοι του κάστρου βρίσκονται στη βόρεια και ανατολική πλευρά, μέσω των οποίων επικοινωνούσε με το μεσαιωνικό οικισμό. Σώζονται κατάλοιπα των τειχών του κάστρου σε ύψος μέχρι 1,8 μέτρα, υπολείμματα τριών στερνών και ερείπια άλλων κτιρίων. Ο οικισμός είναι πυκνά δομημένος με οικίες και εκκλησίες μικρού μεγέθους. Διαθέτει δύο κύριους δρόμους, οι οποίοι οδηγούν στο κάστρο. Σήμερα σώζονται ελάχιστες κατοικίες σε μικρό ύψος και 38 από τις εκκλησίες των βυζαντινών και μεταβυζαντινών χρόνων, πολλές από τις οποίες τοιχογραφημένες. Αρχικά υπήρχαν 366 εκκλησίες.

Ο λόφος της Παλιαχώρας πρόσφερε στους Αιγινήτες εκτός από προστασία και μια καλή διαμονή παρέχοντας πόσιμο νερό που αντλούσαν από δύο φυσικές πηγές και δεξαμενές (σουβάλες) καθώς και άφθονη τροφή, μιας και η γύρω περιοχή του Μεασαγρού ήταν πολύ εύφορη.

Η τοποθεσία ήταν ιδανική όχι μόνο γιατί ο λόφος ήταν εκ φύσεως οχυρός, αλλά επειδή παράλληλα τους επέτρεπε να έχουν πλήρη εποπτεία όλου του Σαρωνικού κόλπου. Ταυτόχρονα, ο οικισμός που δημιουργήθηκε παρέμεινε αθέατος κατά κάποιο τρόπο, χάρη στην τεχνική και τα υλικά που χρησιμοποιήθηκαν στην κατασκευή των σπιτιών.

Μετά την επίσκεψη στην Παλαιοχώρα, το πούλμαν θα μας επιστρέψει στο λιμάνι της Αίγινας για φαγητό/καφέ πριν την επιβίβαση μας στο πλοίο και την επιστροφή στον Πειραιά.

Οι πεζοπόροι πρέπει να φροντίσουν για την κατάλληλη ένδυση (π.χ. καπέλο, γυαλιά ηλίου, αντηλιακό,…….) και υπόδηση. Όπως και για την κάλυψη των αναγκών τους για υδροδοσία και τροφοδοσία κατά την διάρκεια της πεζοπορίας.

Αρχηγός : Ζουμπουλιάς Παναγιώτης

Κρατήσεις : Λαγόπουλος Επαμεινώνδας τηλ. 693 920 5638

Σημ. Ο αρχηγός της εκδρομής έχει το δικαίωμα να τροποποιήσει ή να ματαιώσει ένα πρόγραμμα που είναι σε εξέλιξη ή πριν την έναρξη αυτού, για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας (φυσικές καταστροφές, ακατάλληλες καιρικές συνθήκες, κλπ.).

Όποιος συμμετέχει, γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του στη δραστηριότητα, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει καθώς και την ευθύνη για την ασφάλειά του.

]]> https://www.foni.org.gr/13-14-dekemvriou-2025-pezoporiki-messiniaki-mani-kardamyli-exochori/ Mon, 01 Dec 2025 08:04:31 +0000 https://www.foni.org.gr/?p=13438

Αυτό το διήμερο πηγαίνουμε στη Καρδαμύλη στη Μεσσηνιακή Μάνη, ένα μέρος που κατοικείται από τα προϊστορικά χρόνια μέχρι σήμερα, που είναι πλούσιο σε μνημεία όλων των εποχών και η ιστορία του πλούσια σε γεγονότα.

Λίγα μόλις μέτρα χωρίζουν την παλιά πόλη από τη νεότερη.

Σάββατο 25/04/2026

Αναχώρηση στις 07.00 το πρωί από την Λ. Ηρακλείου 230 (ΙΟΡΔΑΝΗΣ).

Μετά από τις απαραίτητες στάσεις και λίγα λεπτά πριν από την Καρδαμύλη, θα φτάσουμε στο χωριό Καλύβες από όπου θα ξεκινήσει η πρώτη μας πεζοπορία : Καλύβες – Πεδινό Τσέρια – Μοναστήρι Σωτήρα – Φαράγγι Βυρού.

Είναι μια κυκλική διαδρομή, λίγο απαιτητική σε κάποια σημεία, από τις Καλύβες ανάβαση κόντρα προς το Πεδινό Τσερίων (Κοτσιμαρέϊκα), μετά κατάβαση για το Μοναστήρι του Σωτήρα και μέσα από το φαράγγι Βυρού από μονοπάτι, επιστροφή στις Καλύβες. Θα δούμε καλντερίμια, πέτρινα γεφύρια, πλούσια βλάστηση, το όμορφο φαράγγι του Βυρού και δυο παραδοσιακούς οικισμούς.

Μήκος Διαδρομής : 6,3 χλμ

Διάρκεια : 4 ώρες

Υψομετρική Διαφορά : +/- 450 μ

Βαθμός δυσκολίας : 1 (εύκολη για έμπειρους, κατάλληλη και για αρχάριους με καλή φυσική κατάσταση).

Επιστροφή στο λεωφορείο και άφιξη στο ξενοδοχείο ΄ΠΑΛΑΤΑΚΙ΄, μετά χρόνος ελεύθερος για ξεκούραση, περιήγηση στην Καρδαμύλη, φαγητό.

Κυριακή 26/04/2026

Καρδαμύλη – πύργος Μούρτζινου – Αγ. Σοφία – Εξωχώρι.

Είναι επίσης μια κυκλική πεζοπορία που ξεκινάει από την παραλία της Καρδαμύλης με ανάβαση πρώτα στην παλιά Καρδαμύλη, στον λόφο με το εξαιρετικά αξιόλογο οχυρό συγκρότημα των Μούρτζινων – Τρουπάκηδων, το οποίο δωρήθηκε το 1967 στο Ελληνικό Δημόσιο προκειμένου να στεγάσει το Κλασικό, Βυζαντινό και Λαογραφικό Μουσείο. Το 1994 ανακηρύχθηκε ως ιστορικό διατηρητέο μνημείο. Το χρονικό διάστημα 1999 – 2004 ολοκληρώθηκε η αποκατάσταση τμήματός του, που περιλαμβάνει την τριώροφη οχυρωμένη κατοικία και τα προκτίσματά της .

Μετά συνεχίζεται η πορεία προς το εκκλησάκι της Αγ. Σοφίας και στη συνέχεια στο Εξωχώρι. Θα περπατήσουμε μέσα στο χωριό και θα κάνουμε στάση για καφέ ή και για φαγητό και θα επιστρέψουμε από άλλη διαδρομή στην Καρδαμύλη.

Μήκος Διαδρομής : 11,5 χλμ

Διάρκεια : 5-6 ώρες

Υψομετρική Διαφορά : +/- 650 μ

Βαθμός δυσκολίας : 1 (εύκολη για έμπειρους, κατάλληλη και για αρχάριους με καλή φυσική κατάσταση).

Επιστροφή, με ενδιάμεσες στάσεις, στη Ν. Ιωνία, το βράδυ μετά τις 9 μμ.

(Στο κόστος περιλαμβάνεται η μεταφορά με πούλμαν και διαμονή σε ξενοδοχείο (χωρίς πρωινό). Όλα τα δωμάτια, μεζονέτες και στούντιο του ξενοδοχείου έχουν εξοπλισμό κουζίνας, ψυγείο και σκεύη. Επίσης τα διαθέσιμα δωμάτια είναι είτε δίκλινα, τρίκλινα, τετράκλινα δίχωρα ή μονόχωρα με ένα μπάνιο. Δεν υπάρχουν μονόκλινα).

Κρατήσεις : Λαγόπουλος Νώντας 693 920 5638

Σημ. Ο αρχηγός της εκδρομής έχει το δικαίωμα να τροποποιήσει ή να ματαιώσει ένα πρόγραμμα που είναι σε εξέλιξη ή πριν την έναρξη αυτού, για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας (φυσικές καταστροφές, ακατάλληλες καιρικές συνθήκες, κλπ.).

Όποιος συμμετέχει, γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του στη δραστηριότητα, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει καθώς και την ευθύνη για την ασφάλειά του.

Τα Γεράνεια Όρη με ψηλότερη κορυφή το Μακρυπλάγι (1.351 μ), εκτείνονται από τα Μέγαρα μέχρι το Λουτράκι και περιβάλλονται από το Σαρωνικό, Κορινθιακό και τον κόλπο των Αλκυωνίδων. Στα δυτικά σβήνουν με χαμηλότερους αλλά απόκρημνους όγκους στο Ακρωτήρι Μελαγκάβι.

Το βουνό είναι κατάφυτο από πεύκα, ενώ τα ψηλότερα σημεία του σκεπάζονται από έλατα. Η θαμνώδης βλάστηση είναι πλούσια και έχουν καταγραφεί 950 είδη υποειδών φυτών, πολλά από αυτά σπάνια ή ενδημικά.

Το όνομα του βουνού σύμφωνα με την Ελληνική Μυθολογία προέρχεται από τα πουλιά γερανοί, γιατί στον κατακλυσμό του Δευκαλίωνα, ο Μέγαρος γιος του Δία και της νύμφης Σιθνίδας, για να σωθεί κολύμπησε προς τις κορυφές του βουνού οδηγούμενος από τις κραυγές των γερανών που πετούσαν από πάνω του.

Τα Γεράνεια δοκιμάστηκαν το 2021 με μία από τις μεγαλύτερες πυρκαγιές που έκαψε 52.000 στρέμματα παρθένου δάσους από σύνολο 71.000 στρεμμάτων συνολικής καμένης έκτασης προκαλώντας μία τεράστια περιβαλλοντική καταστροφή. Και δυστυχώς δεν ήταν η μόνη.

Η πεζοπορία μας θα ξεκινήσει από τη Μονή του Οσίου Παταπίου, με υπέροχη θέα στο Λουτράκι, στον Κορινθιακό αλλά και στον Σαρωνικό κόλπο. Mέσω ενός καλοσηματοδοτημένου μονοπατιού ανάμεσα σε δέντρα, θα φτάσουμε στη Μονή του Αγίου Παύλου. Η λίμνη Βουλιαγμένη Περαχώρας φαίνεται στη διαδρομή κάνοντας το τοπίο ακόμα πιο εντυπωσιακό. Το μονοπάτι ανηφορίζει μέχρι να φθάσουμε στην κορυφή Πίντιζα σε υψόμετρο 1.032 μ. με ωραία θέα στο Σαρωνικό κόλπο, στο Λουτράκι, την Κόρινθο, τα παράλια χωριά προς Πάτρα, αλλά και από την Στερεά Ελλάδα τις ακτές της Βοιωτίας, τον Κιθαιρώνα, τον Ελικώνα και τον Παρνασσό.

Συνεχίζουμε στην κορυφογραμμή έως την τοποθεσία Έλατος, που και από εδώ η θέα είναι υπέροχη. Από αυτό το σημείο αρχίζουμε να κατηφορίζουμε ακολουθώντας άλλο μονοπάτι που περνά μέσα από όμορφο δάσος με μικρά ανοίγματα. Περνάμε από την εκκλησία της Φανερωμένης και θα καταλήξουμε έξω από το χωριό Πίσια.

Μήκος Διαδρομής : 10,5 χλμ

Διάρκεια : 5-6 ώρες

Υψομετρική Διαφορά : +/- 650 μ

Βαθμός δυσκολίας : 1+ (εύκολο για έμπειρους πεζοπόρους)

Αρχηγός : Άρης Ανδρικόπουλος τηλ . 6977 345 989

Κρατήσεις : Νώντας Λαγόπουλος τηλ. 693 920 5638

Σημ. Ο αρχηγός της εκδρομής έχει το δικαίωμα να τροποποιήσει ή να ματαιώσει ένα πρόγραμμα που είναι σε εξέλιξη ή πριν την έναρξη αυτού, για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας (φυσικές καταστροφές, ακατάλληλες καιρικές συνθήκες, κλπ.).

Όποιος συμμετέχει, γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του στη δραστηριότητα, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει καθώς και την ευθύνη για την ασφάλειά του.

]]> https://www.foni.org.gr/28-ianouariou-2026-e-e-s-a-voitheies-group-a/ Mon, 01 Dec 2025 07:45:34 +0000 https://www.foni.org.gr/?p=13521

2 ώρες εκπαίδευσης…… Μια Ζωή!!!!!

Μάθε να κάνεις Καρδιοαναπνευστική Αναζωογόνηση και να χρησιμοποιείς έναν απινιδωτή σωστά.

Ένα σεμινάριο που μπορεί
 να κάνει εσένα τον λόγο που

κάποιος συνάνθρωπος μας αναπνέει ξανά !!!!!!

Μάθε να σώζεις ζωές! Εξοπλίσου με πρακτικές δεξιότητες για να ανταποκρίνεσαι σε κάθε επείγον περιστατικό. Από αιμορραγίες έως
 εγκαύματα, γίνε ο άνθρωπος που όλοι θέλουν δίπλα τους!

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα ”Πρώτες Βοήθειες για Πολίτες” υλοποιείται από πιστοποιημένους Εκπαιδευτές του Ε.Ε.Σ..

Το πρόγραμμα εκπαίδευσης περιλαμβάνει τις παρακάτω ενότητες :

• Εισαγωγή – Βασικές Αρχές Πρώτων Βοηθειών

• Απόφραξη Αεραγωγού “Πνιγμονή”

• Καρδιοαναπνευστική Αναζωογόνηση “ΚΑΑ”

• Αιμορραγίες και Τραύματα

• Κατάγματα

• Επείγοντα Περιστατικά

• Χρήση Αυτόματου Εξωτερικού Απινιδωτή “ΑΕΑ – AED”

Το σεμινάριο των Πρώτων Βοηθειών θα γίνει την Τετάρτη 28/01/2026 και θα επαναληφθεί την Τετάρτη 11/02/2026.

Σε κάθε group θα μετέχουν έως 25 άτομα, γι’ αυτό δηλώστε έγκαιρα την συμμετοχή σας και την ημερομηνία που επιθυμείτε.

Και τα 2 σεμινάρια θα πραγματοποιηθούν στα γραφεία του Ομίλου (Μεσολογγίου 40, Τ.Κ. 14231, Νέα Ιωνία) 4ος όροφος τηλ. 210 277 5367, email 1962foni@gmail.com.

]]> https://www.foni.org.gr/8-fevrouariou-2026-periigitiki-spilaio-kapsia-dimitsana/ Mon, 01 Dec 2025 07:35:12 +0000 https://www.foni.org.gr/?p=13569

Το Σπήλαιο της Κάψια βρίσκεται 15 χιλιόμετρα μακριά από την Τρίπολη και 1,5 χιλιόμετρο από το χωριό Κάψια. Οι ειδικοί το έχουν κατατάξει στον κατάλογο των 10 πιο αξιόλογων σπηλαίων της ελληνικής επικράτειας. Βρίσκεται στην περιφέρεια της κλειστής γεωλογικής λεκάνης του Μαντινειακού οροπεδίου και συνδέεται με το περίπλοκο σύστημα από φυσικές καταβόθρες που χαρακτηρίζουν τον υδροφόρο ορίζοντα. Ανάμεσα στα ευρήματα του σπηλαίου συγκαταλέγονται ανθρώπινα οστά και πήλινα καθημερινά σκεύη.

Το Υπαίθριο Μουσείο Υδροκίνησης στη Δημητσάνα είναι ένα θεματικό μουσείο που προβάλλει τη σημασία της υδροκίνησης στην παραδοσιακή κοινωνία, παρουσιάζοντας τις βασικές προβιομηχανικές τεχνικές που χρησιμοποιούν το νερό ως κύρια πηγή ενέργειας για την παραγωγή διαφόρων προϊόντων και βρίσκεται στην τοποθεσία Κεφαλάρι Αη Γιάννη λίγο έξω από τη Δημητσάνα. Άνηκε στην οικογένεια Σπηλιωτοπουλου και έγινε δωρεά. Ανήκει στο Δίκτυο Μουσείων του Πολιτιστικού Ιδρύματος Ομίλου Πειραιώς.

Η Δημητσάνα είναι ιστορικό χωριό της Πελοποννήσου, πρωτεύουσα της επαρχίας Γορτυνίας του νομού Αρκαδίας. Με την εφαρμογή του σχεδίου Καλλικράτης αποτελεί έδρα του δήμου Γορτυνίας. Ο πληθυσμός της σύμφωνα με την απογραφή του 2021 ανέρχεται σε 322 μόνιμους κατοίκους. Έχει χαρακτηριστεί παραδοσιακός οικισμός. Η ιστορία της αρχίζει κατά τους Ομηρικούς χρόνους, όταν στη θέση της βρισκόταν η μικρή αρκαδική πόλη Τεύθις. Στα χρόνια της Οθωμανοκρατίας διαδραμάτισε σημαντικό ρόλο με το «κρυφό σχολειό» και το 1821 με το «Δημητσανίτικο μπαρούτι» που παρασκεύαζε. Είναι πατρίδα του Εθνομάρτυρα Πατριάρχη Γρηγορίου του Ε΄, του οποίου το άγαλμα δεσπόζει στην κεντρική πλατεία του χωριού, που υπήρξε δωρεά του Μαρασλή, και του Μητροπολίτη Παλαιών Πατρών Γερμανού, όπου αμφοτέρων οι οικίες τους διασώζονται.

• Αναχώρηση από Ν. Ιωνία στις 7.30 πμ.

• Με μία ενδιάμεση στάση άφιξη στο σπήλαιο της Κάψια.

• Ξενάγηση στο σπήλαιο.

• Αναχώρηση για Δημητσάνα και το Μουσείο Υδροκίνησης.

• Ξενάγηση στο Μουσείο.

• Επιστροφή στην Δημητσάνα και γεύμα στις διάφορες ταβέρνες.

• Επιστροφή στην Ν. Ιωνία με μία ενδιάμεση στάση.

* (Και στις δυο επισκέψεις θα υπάρχει τοπικός ξεναγός)

Ευκλείδου Καίτη 697 811 8042

Βεργοπούλου Μαρία 693 429 4313

Σημ. Ο αρχηγός της εκδρομής έχει το δικαίωμα να τροποποιήσει ή να ματαιώσει ένα πρόγραμμα που είναι σε εξέλιξη ή πριν την έναρξη αυτού, για λόγους ασφάλειας ή ανωτέρας βίας (φυσικές καταστροφές, ακατάλληλες καιρικές συνθήκες, κλπ.).

2 ώρες εκπαίδευσης…… Μια Ζωή!!!!!

Μάθε να κάνεις Καρδιοαναπνευστική Αναζωογόνηση και να χρησιμοποιείς έναν απινιδωτή σωστά.

Ένα σεμινάριο που μπορεί
 να κάνει εσένα τον λόγο που

κάποιος συνάνθρωπος μας αναπνέει ξανά !!!!!!

Μάθε να σώζεις ζωές! Εξοπλίσου με πρακτικές δεξιότητες για να ανταποκρίνεσαι σε κάθε επείγον περιστατικό. Από αιμορραγίες έως
 εγκαύματα, γίνε ο άνθρωπος που όλοι θέλουν δίπλα τους!

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα ”Πρώτες Βοήθειες για Πολίτες” υλοποιείται από πιστοποιημένους Εκπαιδευτές του Ε.Ε.Σ..

Το πρόγραμμα εκπαίδευσης περιλαμβάνει τις παρακάτω ενότητες :

• Εισαγωγή – Βασικές Αρχές Πρώτων Βοηθειών

• Απόφραξη Αεραγωγού “Πνιγμονή”

• Καρδιοαναπνευστική Αναζωογόνηση “ΚΑΑ”

• Αιμορραγίες και Τραύματα

• Κατάγματα

• Επείγοντα Περιστατικά

• Χρήση Αυτόματου Εξωτερικού Απινιδωτή “ΑΕΑ – AED”

Το σεμινάριο των Πρώτων Βοηθειών θα γίνει την Τετάρτη 28/01/2026 και θα επαναληφθεί την Τετάρτη 11/02/2026.

Σε κάθε group θα μετέχουν έως 25 άτομα, γι’ αυτό δηλώστε έγκαιρα την συμμετοχή σας και την ημερομηνία που επιθυμείτε.

Και τα 2 σεμινάρια θα πραγματοποιηθούν στα γραφεία του Ομίλου (Μεσολογγίου 40, Τ.Κ. 14231, Νέα Ιωνία) 4ος όροφος τηλ. 210 277 5367, email 1962foni@gmail.com.

Το Αποκριάτικο ραντεβού μας για το 2026 θα είναι στο Ξανθιώτικο Καρναβάλι, το δεύτερο μεγαλύτερο της χώρας. Η πόλη φοράει τα γιορτινά της και υποδέχεται τους επισκέπτες με ξέφρενους χορούς και γιορτές σε κάθε σημείο της. Από τις αρχές Φεβρουαρίου οι Ξανθιώτες μπαίνουν σε γιορτινή διάθεση συμμετέχοντας σε παραδοσιακούς χορούς, αποκριάτικα πάρτι και παράλληλα διοργανώνοντας πολλές εκθέσεις και δρώμενα. Όλα αυτά καταλήγουν στη μεγάλη βραδινή παρέλαση του Σαββάτου. Η γιορτινή ατμόσφαιρα ολοκληρώνεται με την παρέλαση της Κυριακής και τον ξέφρενο χορό σε όλη την πόλη. Μετά το τέλος της παρέλασης ακολουθεί γλέντι με ποτό, πυροτεχνήματα και μουσική. Το τέλος του καρναβαλιού σηματοδοτεί την Κυριακή το βράδυ, το κάψιμο του “Τζαρού”, στη γέφυρα του ποταμού Κόσυνθου. Ο “Τζάρος” είναι ένα ανθρώπινο ομοίωμα τοποθετημένο πάνω σε ένα σωρό από πουρνάρια. Σκοπός είναι να ξορκιστεί το κακό που στην προκειμένη περίπτωση είναι η απομάκρυνση τον ψύλλων το καλοκαίρι. Το έθιμο αυτό έχει τις ρίζες του από τους πρόσφυγες του Σαμακώβ της Ανατολικής Θράκης.

Φυσικά από το πρόγραμμά μας δεν θα μπορούσαν να λείψουν και οι πεζοπορίες. Θα περπατήσουμε στα Στενά του Νέστου, ένα αληθινό μνημείο της φύσης, ένας βοτανικός κήπος 23.800 στρεμμάτων, που έχει χαρακτηριστεί ως “Περιοχή Αισθητικού Δάσους” από το 1979.

Επίσης θα ανέβουμε στην κορυφή Αυγό που με υψόμετρο 650 μ., είναι δίπλα ακριβώς από την πόλη της Ξάνθης και προσφέρει άπλετη θέα στην πόλη της Ξάνθης και τον κάμπο.

Η εκδρομή μας δεν θα ήταν ολοκληρωμένη χωρίς τη γνωριμία μας με τον μυστηριακό και όμορφο κόσμο των Πομάκων. Τόποι όπου η γεωγραφία, η ιστορία και ο πολιτισμός διαμορφώνουν ένα μοναδικό μωσαϊκό ανθρώπων, παραδόσεων και τοπίων. Μια περιοχή που δεν θα βρείτε στους τουριστικούς οδηγούς πρώτης γραμμής, αλλά σας καλεί με τη σιωπή, τη διαφορετικότητα και την αυθεντικότητά της. Εκεί όπου η Ελλάδα συναντά την Ανατολή, τα δάση ακουμπούν στα σύννεφα και οι άνθρωποι, απλοί και φιλόξενοι, διαφυλάσσουν τον δικό τους ρυθμό ζωής.

Εμείς θα επισκεφθούμε το χωριό Εχίνος, το μεγαλύτερο από τα Πομακοχώρια και την μικρή και γραφική Κοττάνη.

Εάν θέλετε κι εσείς να ζήσετε στους τρελούς ρυθμούς του Ξανθιώτικου Καρναβαλιού και γιατί όχι, να συμμετέχετε σε κάποιο από τα πληρώματα, αλλά και να γνωρίσετε την Ξάνθη, την πόλη – σταυροδρόμι πολιτισμών, ελάτε μαζί μας σ΄ αυτό το υπέροχο 4ήμερο.

Κόστος : € 290 για μέλη

             € 300 για μη μέλη

Προκαταβολή € 130 σε 5 ημέρες από τη δήλωση συμμετοχής.

Σύντομα θα ακολουθήσει αναλυτικό πρόγραμμα.

Αρχηγός : Μπέγκα Γκέλυ τηλ. 6944 144789

Κρατήσεις : Λαγόπουλος Νώντας τηλ. 693 920 5638